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你大部分的烦恼,可能都不存在,只是一种“我执”

发布时间:2020-11-12作者:admin来源:本站原创点击数:

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人常说:“人生不如意之事,十之八九”,人生总是苦乐参半。

有人问,烦恼从何而来?为什么会源源不断地出现,其实烦恼来自你心。叔本华曾经说:“人生就像钟摆,在痛苦和无聊之中摆荡”,这句话什么意思?

其实就是人生就是一团“欲望”,我们总是在追求欲望的路上无休无止。欲望得不到满足,就会痛苦,烦恼。欲望满足之后,却又觉得非常无聊,然后又去寻找另一个目标(欲望)。这就是人生,总是在“追”这个过程。

1.关于烦恼

佛说,人生有八苦:生,老,病,死,怨憎会,爱离别,求不得,不欲临”,这几乎涵盖了一个人所有的烦恼来源。而且,这些苦的背后都是因为我执所导致的。

遇到不公平的待遇,就会委屈,为什么是自己。其实别人也遭遇过。遇到生病,就特别羡慕健康的人,为什么生病的是自己。其实每个人都会经历生病。而为什么自己就要独特对待呢?这就是我执。

当你有我执,就会觉得很多事情不该发生,或者应该按照自己的要求去发生。努力了就一定要有结果,我爱你,你也应该爱我,加班了就要得到更多的报酬。这都是自己的主观臆断,而忽略了事实。如此,你就会烦恼。

而这个世界的本质是“无常”,所有的事都有可能发生,也有可能不发生。当你遭遇到八苦中的任何一种,那都是一种常态,也是无常导致的。如果你抱怨自己为什么会遭遇,就如同你在抱怨,自己为什么会变老一样,这岂不是执念,又是什么?

2.关于安乐

什么叫安乐,安静的快乐,随时随地随喜,就是一种安乐。这对于都市人来说,是何等的难以达到。

而关于安乐最好的方式,就是直面痛苦,向痛苦开战。可惜我们常常并不关注烦恼本身,而是由此烦恼想象出一系列的问题,所以,苦本身不是烦恼,你的想象才是烦恼。

所以,首先要接纳苦,这本身就是一种常态。如此,我们才能更好地集中精力去处理问题本身,而不是无畏地纠缠在愤愤不平的情绪当中。这种情绪所带来的挫败感和怨气,对于问题本身没有任何帮助。

因果一旦成熟,任何行动都无法阻止果报的到来,如果痛苦,尴尬再所难免,我们最好让自己有所准备。所谓准备,就是直面随时而来的变故,挫折,随遇而安,直面问题。

这样,才能在负面情绪产生之前就让它不再发生,如此才叫安乐。

3.关于分别心

如果此刻你正在加班,而另外一边却是朋友的聚会。你会有什么感受?

你一定认为加班是苦,而聚会是乐。其实,本质上来说,这两件事并没有好坏之分,只是我们人为地给他做了区分,加班是苦,而聚会时乐。这就是分别心!

分别心不在外,就在你内心。这也是我们产生烦恼的一个来源。你在内心就为事情做出了好坏之分。却不知道,苦乐总是相伴,还可以随时转换。

加班此时苦,却换来了收入的增加,和领导的赏识。聚会此时乐,却在醉酒后觉得很痛苦。美食是乐,却在长胖后变成苦,升职是乐,却伴随着压力和焦虑的增加。所以,什么是苦,什么是乐呢?完全在于你心。

所以,多数的烦恼都不是真实的,而是我们的内心觉得它是苦。除非生病那种疼痛的感受让你觉得真实,其他的烦恼都是你想象出来的。

问题若有办法解决,则不必担心;问题如果没办法解决,担心也没用。如此想想,还有什么事值得你烦恼呢?

烦恼不在别处,就在你心。菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃!你所谓的烦恼,大部分都是空,不真实,别不信。

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